Concept
コンセプト
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どなたでも実践できるエクササイズです

ピラティスと聞くと、若い人がやるものというイメージがありませんか？ピラティスでは筋力UP、柔軟性UP、姿勢矯正等の多くの効果が期待できるため、スポーツ選手やモデル、歌手等に幅広く行われています。また加齢に伴う身体機能の低下予防に高齢の方でピラティスを行っている人も少なくありません。そんな多くの方から愛され、実践されているエクササイズやトレーニングを日常生活に取り入れてみませんか。医学に基づいた分かりやすいレッスンを心掛けており、理想的なシルエットと健康的な体を手に入れたい方にご参加いただいています。

それぞれの会員様に合わせたレッスン

レッスンをお申し込みいただいた後は、エクササイズをスタートする目的についてじっくりとヒアリングしてまいります。お体に関するお悩みや目標とする体形について伺い、ご要望をしっかりと実現する為にはどのような運動が必要となるのかを明確にいたします。その結果に合わせてレッスンプログラムを組み立ててまいりますので、サポートを重視したい方にぴったりとマッチしています。肩凝り・腰痛等の関節痛、猫背・反り腰等の姿勢矯正、ダイエットが中々上手くいかない場合など、一度相談してみませんか？また、ペアレッスンにも対応していますので、ご友人やご家族と一緒に汗を流したい方にも適しています。

マンツーマンでトレーニングをサポート

筋力トレーニングと聞いて、ボディービルダーのような体形を思い浮かべる方や、若い男性が行うイメージをお持ちになる方が多くいらっしゃいます。しかし、適度な筋力トレーニングは、老若男女を問わずどなたにとっても必要となります。基礎代謝を向上させて痩せやすい体をつくりたい場合や、いつまでも元気に動ける体を手に入れたい方は、マンツーマンのトレーニングサポートを受けてみませんか。理学療法士が医学に基づいた方法をご紹介いたします。また、怪我や事故が発生しないよう、丁寧なサポートを心掛けています。一つひとつの種目について分かりやすくご説明いたしますので、初めての方も安心してレッスンを受けて頂けます。

充実した設備をご用意しています

これまでに多くの会員様から高い評価をいただいている理由の一つが、快適に運動できるスペースをご用意している点です。大きく手を広げてエクササイズができる広々としたスタジオや、安心してご使用いただける鍵の掛かるロッカー、そしてお体のお悩みについてヒアリングを行うテーブルなどがございますので、まずは気軽に体験レッスンへ足を運んでみませんか。駐車場も2台分完備していますので、お仕事帰りやお買い物のついでにお車でお立ち寄りいただけます。また、フォームローラーやバランスボールなどの器具にもこだわっています。それらを組み合わせることで、会員様に合ったエクササイズやトレーニングを提供しています。

姿勢の改善に役立つピラティスのレッスンを行っており、年齢や性別などを問わず幅広い方にご利用いただいています。長時間のデスクワークによって猫背になってしまっている方や、スマートフォンを操作し続けたことでストレートネックになってしまっている方は、体の柔軟性を高めつつ正しい姿勢に調整していきましょう。レッスンを担当するインストラクターは理学療法士の資格を有しており、リハビリテーションにも対応できます。また、パーソナルトレーニングも実施していますので熊谷でジムをお探しの方も、まずはご相談ください。