高齢者に優しいピラティスならピラティススタジオ熊谷 | これから熊谷でピラティスを始めたい方に

高齢者にも安全！
ピラティスで身体を健康に保とう！

～いつまでも若々しく健康に～

ピラティススタジオ熊谷

ピラティスで若返りを目指そう

熊谷で

高齢者に優しいピラティスならピラティススタジオ熊谷

ピラティスという言葉を聞いたことがありますか？
ピラティスは、第１次世界大戦のときに、怪我を負った兵士に対して行われたリハビリの基となったエクササイズです。ピラティスでは、呼吸や脊柱（背骨）、体幹部の運動、ストレッチを主としており、加齢に伴う筋力低下や柔軟性低下に対して効果があるといわれています。
リハビリの基となったエクササイズなので、高齢者の方でも簡単かつきつすぎない内容となっているため、安心して身体を動かすことが出来ます！

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運動を始めるのに遅すぎることはない！

「運動を続けるのは大変、今更始めたって・・・」
そんな風に考えていませんか？

運動を始めるのに遅すぎることはありません。
適切な負荷量と頻度で運動を行うことで、高齢者でも筋力の向上が期待できるとの報告もあります。
逆に、加齢に伴い、活動量低下や筋力低下により転倒リスクや身体の各部位の痛みの割合は増えていきます。
高齢者こそ、安全に運動を行った方がいいのです！

並木先生は、理学療法士のお仕事をされながらピラティスの養成講座に通われ、新しい視点で身体の仕組みを学ばれた非常に勉強熱心で努力家の先生です。運動指導も身体の動きを的確に指導してくださるだけでなく、とてもやさしく丁寧な言葉で伝えてくださるので安心してお任せすることができます。

私は病院で心臓病に携わっておりますが、患者さんの社会復帰にとても重要なのが心臓リハビリテーションです。私の患者さんを理学療法士として担当してくださったのが並木先生です。並木先生のリハビリは、穏やかでとても根気強く、患者さんには大変人気があります。ぜひ、医学的に裏打ちされた並木先生のエクササイズをご堪能ください。

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地域に密着した細やかなサポートで年齢や性別を問わず多くの方にご利用いただいています

概要

店舗名	Pilates Studio Kumagaya
住所	埼玉県熊谷市中央2丁目45番地 Misawaビル103
電話番号	050-3177-2292
営業時間	9:00～21:00 (20：00 受付終了)
定休日	不定休